2016年02月29日

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

スタンフォードストレス力に変える教科書 / ケリー・マクゴニガル


逆境から成長する力」を手に入れる。

ストレスを避けるのではなく、受け入れて
うまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく!!

思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、
選択」までも変えてしまう、一生役立つ実践的ガイドブック。


ケリー・マクゴニガルの前作、日本で60万部も売れているらしいですね!
スタンフォードのストレスを力に変える教科書」は、そこまでは
いかないのではないでしょうか。






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posted by ばいかる at 04:38| 本 / 雑誌 / マンガ / アニメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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