すぐやる！ 「行動力」を高める“科学的な”方法

すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法　/　菅原洋平

「ガマン」「努力」「無理」不要!

人生を変える「行動力」の高め方! !

・小学生のとき、夏休みの宿題をギリギリまで溜めて、
追い込まれてからまとめて片付けていた

・締め切りギリギリにならないと本気になれない

・帰宅後、ついテレビを見てダラダラ。
早く寝なきゃいけないのはわかっているんだけど……

こんなことから、「私はやることをあと回しにするタイプ」
「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、
その認識は今すぐ捨ててください。

「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。
脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。

「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ! 」と
気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を
学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。

自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。

脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、
同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。

そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。

さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、
やるべきことをサクサク片づけていきましょう!

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