長生きみそ汁

医者が考案した「長生きみそ汁」
小林弘幸





体の不調がみるみる消える
日本人にとって最強の健康法！！

【体の不調がみるみる消える健康法】

考案者は自律神経研究の第一人者で
日本初の便秘外来を立ち上げた
腸のスペシャリスト、小林弘幸教授。

これまで多くの患者さんを診てきた
小林先生が気づいたのが
病気や不調は生活習慣によるところが
かなり大きいということです。

特に食事は重要です。

そこで本書が提案する健康法が
一日1杯の「長生きみそ汁」生活です。


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病気の原因は汚血にある

病気の原因は汚血にある アトピー、乾癬、膠原病、がん、認知症…たまった毒を体外に出す方法 / 蔡篤俊 【本】


人はなぜ病気になるのか。

どうしたら病気を防ぐことができるのか。

万が一病気になったら、どのようにして乗り越えるのか。
その仕組みを解説。健康な人生を送るために必読の一冊。


あらゆる痛みとかゆみに悩む人必見!!
血流をはばみ、毒素をため込む根源を取り除く。
黒い血を直接排出する、鍼吸引療法。




病気の原因は汚血にある　アトピー、乾癬、膠原病、がん、認知症……たまった毒を体外に出す方法【電子書籍】[ 蔡篤俊 ]




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おからパウダー

NHK あさイチで話題の「おからパウダー」。

私も早速、買ってしまいました（笑）





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日本人はなぜ臭いと言われるのか 体臭と口臭の科学

日本人はなぜ臭いと言われるのか　体臭と口臭の科学
桐村里紗





在日外国人の70％ほどが「日本人の口臭にがっかりした」という。

データでは、35歳以上の日本人は80％ほどが歯周病らしい・・・

また体臭も自分では気づかないがガッカリするほどの
異臭を放つ日本人も多いそうだ。

日本人だから外国人に比べ体臭はキツくないはず・・・
とは言えない。

口臭や体臭は、健康のバロメーターです。

「スメハラ」と呼ばれない為というよりは
自分の健康の為に学んでみてください。


日本人はなぜ臭いと言われるのか 体臭と口臭の科学 （光文社新書） [ 桐村里紗 ]



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酒好き医師が教える最高の飲み方 葉石かおり

酒好き医師が教える最高の飲み方

葉石かおり





シリーズ10万部突破！

付き合いで飲まなきゃいけない人も必読。

酒好き医師が自ら実践している、
太らない、翌日に残らない、
病気にならないための「最高の飲み方」とは？


昔から「酒は百薬の長」といわれ、
適量の酒を飲んでいる人は長生きと考えられていた。

だが、多くの人は、年齢を重ねるにつれ、
γ-GTPをはじめ、中性脂肪や尿酸値など、
あらゆる数値が気になりだす。


酒は「毒」なのか「薬」なのか？


飲みすぎれば、がんを始め、死に至る病気のリスクが
上がることはよく知られている。

できれば、健康なまま、おいしく、
楽しく、いつまでも飲み続けたい。


でもネットの情報は玉石混交……


そこで、酒ジャーナリストの葉石かおり氏が、
25人の医師や専門家に徹底取材。
「カラダにいい飲み方」を明らかにする！


「油系つまみ」を先に食べて悪酔いを防ぐ
日本酒で生活習慣病を改善
二日酔い対策に最強の食材は「納豆」
ビールの”苦味”で認知症を予防


最新医学のエビデンスを基に、
酒に負けないためのセルフケア、
気になる病気の仕組みと予防から、
飲み屋で披露したいウンチクまで、
盛りだくさんで解説します！


酒好き医師が教える最高の飲み方 [ 葉石かおり ]



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