蕁麻疹の痛痒さに辟易

昨夜は、早めに就寝したら夜中の
００：００ごろに突然、両腕に
蕁麻疹が出て痛いし痒いしで
眠れなくなった・・・

蕁麻疹の痛痒さが収まったのが
１時間後くらい。

それから眠りについたので
今朝は起床が2時間も遅れる・・・

この２時間の遅れではやることが
計画通りに進まかったので
フラストレーションが溜まりまくりです。

★ スポーツ知識　虎の穴・あな・アナ

★ 携帯エスプレッソマシン

続けられそうなダイエット

続けられそうなダイエットの広告に
思わず、記事も全部読んでみましたが
最後は、価格の面で断念です・・・・

割引が適用されても、7万円（税込）。

ダイエットの業界では安いのでしょうけど
とても捻出できる金額では無いので
スパっと諦めました。

★ ポリシリコン

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内科受診

内科受診をしてきました。

2019年1月以来の内科のようです。
（前回の領収証があったので
同じ内科にしました。）

受診の理由は、頭痛・・・・

1か月ほど改善が見られないので
診てもらって、痛み止めの薬を
処方してもらいました。

しばらくは、様子見です。

★ 社労士試験に６ヶ月で一発合格できる勉強法

★ 吉祥寺のホテルでランチ

★ 結婚祝いの贈物

★ 名刺の英語表記

★ ゴッドファーザー　(The Godfather)

通勤中に急激な胸の痛み

今朝は通勤中、鬼混みの中、座っていましたが
突然、急激な胸の痛みで死にそうになりました・・・・

鬼混み満員のストレスと酸欠のようになったのが
原因かなぁ〜と勝手に解釈していますが、胸の痛みと
息苦しさで本当に死を覚悟しました。

心の中で「まだ死ぬワケには行かない」と
思ってみたり、「祈りの言葉」を唱えてみたり
していました。

生きていて本当によかったと思います。

● セットアイテム　探求記

● リサイクルループ

● コーヒーの効能

レモン水

数か月ぶりに「レモン水」を再開。

朝、ミネラルウォーターにレモンを1個を
搾って入れて、塩も少々加えてレモン水に
してから飲むだけ。

しばらく「レモン水」を止めていたので
また続けていこうと思います。

●　健康管理とは

●　バスケットボールの日本リーグ2

●　コンビニ店員に物申す

筋トレ 1.5倍増し

今朝の筋トレを、なぜか1.5倍増しで
やってみました。

さすがに筋トレ中はキツかったですけど
2倍増しでもイケたかも知れないと思うほど
想像よりは余裕でした。

でも、無理はイケナイので1.5倍増しを
キープして、しばらくはやってみます。

●　グルメ 国内各地の名産品（京都編）

●　浅川梨奈

●　自炊のススメ！

●　天狗が出てくる夢

長生きみそ汁

医者が考案した「長生きみそ汁」
小林弘幸





体の不調がみるみる消える
日本人にとって最強の健康法！！

【体の不調がみるみる消える健康法】

考案者は自律神経研究の第一人者で
日本初の便秘外来を立ち上げた
腸のスペシャリスト、小林弘幸教授。

これまで多くの患者さんを診てきた
小林先生が気づいたのが
病気や不調は生活習慣によるところが
かなり大きいということです。

特に食事は重要です。

そこで本書が提案する健康法が
一日1杯の「長生きみそ汁」生活です。





●　富貴堂　生クリーきんとん

●　徳永えり

●　ベリーダンス 基本

●　【Diablo2】L22： オマケで付いたスキルの骸骨戦士召還ｗ